Erwachsene Kinder aus Suchtfamilien
Bist du selbst ein Kind mit einem suchtkranken Elternteil? Oder bist Du mit jemandem befreundet oder verwandt, der/die in einer Familie mit einer Suchterkrankung groß geworden ist?
Schätzungsweise 5-6 Millionen erwachsene Kinder von Suchtkranken Eltern leben in Deutschland. (siehe www.nacoa.de)
Du bist nicht allein!
Viele Erwachsene tragen ihre Kindheit als unsichtbare Verletzung
Vielleicht hast Du gelernt, Deine eigenen Gefühle zu ignorieren, die Bedürfnisse anderer (z.B. Eltern, Geschwister) wichtiger zu nehmen und Deiner Wahrnehmung zu misstrauen. Die drei unausgesprochenen Regeln könnten Dir lange Zeit Begleiter gewesen sein:
- Rede nicht!
- Fühle nicht!
- Traue nicht!
Diese Regeln können später ein erfülltes Leben behindern:
Wer nicht redet, fühlt sich oft allein und einsam; wer nicht vertraut, hat ständig Angst; wer nicht fühlt, verliert sich selbst.
Schwierigkeiten im Erwachsenenalter werden oft nicht mit der familiären Suchtproblematik in Verbindung gebracht
Es ist durchaus möglich, dass traumatische Ereignisse aus der Kindheit verdrängt wurden und du dich kaum noch erinnerst:
Schwierigkeiten im Erwachsenenalter werden oft nicht mit der familiären Suchtproblematik in Verbindung gebracht, weil der Konsum der Erwachsenen normal war.
Vielleicht hast du nie darüber nachgedacht, dass es nicht normal war – es war nur ein Gefühl, welches du niemandem mitteilen konntest.
Ein Teil dieser nun erwachsenen Kinder mit einer Suchtfamilie entwickelt eine eigene Sucht- oder psychische Erkrankung.
Ein weiterer, nicht zu unterschätzender Teil wählt einen Beruf im Helfersystem. Verantwortungsübernahme für andere kann Teil ihrer Identität sein – eine Dynamik, die in der Kindheit durch überfordernde Verantwortungsübernahme entstanden ist.
Kennst du das auch?
Diese „Heldenkinder“ tragen oft eine schwere Geschichte in sich - sie verbergen Verletzungen aus gutem Grund!
Coaching oder Supervision können helfen, Kindheitserfahrungen neu zu verknüpfen und zu heilen. Der Gewinn: eine bessere Verbindung zu dir selbst und zu deiner Umwelt.
Heilung ist möglich, wenn sich erwachsene Kinder ihren verdrängten Gefühlen stellen und sich emotional begleiten lassen. Wärme, Begleitung und strukturierte Unterstützung durch Coaching oder Supervision, können hier eine große Hilfe sein.
Möchtest du dich auf den Weg machen? Dann nutze mein Kontakformular oder melde dich direkt telefonisch für ein erstes Kennenlerngespräch an.